男性有这三个症状说明你肾阴虚，注意这一点让你的肾脏更健康

男性肾虚有什么症状？男性肾虚怎么办？很多人都会关注自己肾脏的健康，特别是男性朋友。由于很多人不太注意导致出现肾气亏损的现象，出现肾虚。通常来讲肾虚分为两种一种是肾阴虚，一种是肾阳虚。下面我们一起了解一下男性肾阴虚。

什么是肾阴虚?

肾阴虚，肾虚的一种类型，为中医名词术语，指肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足。是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。

肾阴虚一般伴随着一下的3个症状。

腰膝酸软、目眩耳鸣

腰为肾脏之府，如果肾阴虚的话会导致出现骨弱，从而容易出现腰膝酸软的症状。除此之外，肾阴虚的话还易出现目眩耳鸣的症状。

失眠多梦、“易举”

肾阴虚容易引起体内水火不平衡，心火过旺的话，容易出现心神不宁、失眠多梦的症状。另外，很多人不太懂为什么“易举”会是肾阴虚的表现，对于男性而言“易举”不是一件好事吗?

易举固然是件好事，但是这里的易举是指在不进行任何外界刺激的情况下出现连续20分钟以上的勃起，并伴随着下腹疼痛等症状。严重的情况下会出现坐立难安，这种症状一般是肾阴虚的症状。

梦遗

经常出现梦遗的男性，多是因为肾阴虚导致的。梦遗的主要原因是因为体内“火”不宁，扰乱人体精室所导致的。

出现肾阴虚的症状就需要开始注意调理自己的身体了，所以在饮食方面就需要注意了。

男性肾阴虚在饮食上是需要注意的，应该多清淡饮食，多吃一些甘寒性凉的食物来滋补体内缺少的阴气。对于一些辛辣的食物，就不要多吃了。