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粗纤维的蔬菜有哪些

粗纤维是指那些不容易被消化的营养物质，在消化系统中是有着吸水作用的。那么粗纤维的蔬菜有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。粗纤维的蔬菜有哪些1.韭菜韭菜可以用来炒鸡蛋或者炒猪肝都是非常好吃的，韭菜本身也有

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粗纤维的蔬菜有哪些

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2020-12-24

养生功效

补血养血: 补肾 /补血 /补五脏 /滋补

补肾壮阳: 滋阴 /健脑 /落枕 /失眠

排毒解毒: 生津 /贫血 /饮食 /免疫力

润肺清肺: 养肝 /养胃 /养心 /养颜

润肠通便: 清热 /止咳 /利尿 /消肿

预防衰老: 降火 /降脂 /排毒 /抗癌

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