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    现在人们工作压力巨大, 有很多人在日常的生活当中,,精神容易焦虑,很容易在夜晚睡觉的时候出现失眠的症状,但是失眠是跟很多的原因有巨大的关系,那我们在晚上的时候做运动...

  • 龙眼是属于热性还是属于凉性

    龙眼是我们生活中比较常见的一种水果尤其是在南方其实龙眼是十分常见的也有人把晒干了的龙眼称作桂圆,其实龙眼是一种有着很高营养价值的水果无论是新鲜着吃还是晒干了之后用...

  • 比较好的有氧运动有哪些

    氧运动是相对于无氧运动而言的,它在锻炼的过程中要求的强度和锻炼时间和无氧运动是有区别的,但是其锻炼效果也是不可小觑的。那么比较好的有氧运动有哪些呢?我们一起来了解...

  • 使用跑步机有什么注意事项

    很多人由于没有时间到户外运动,或者觉得到户外运动不方便,就会买一台跑步机放在家里,以便运动锻炼。那么使用跑步机有什么注意事项呢? 使用跑步机有什么注意事项 首先,要...

  • 育龄妇女应禁止饮酒,饮酒的害处有哪些

    世卫组织新发布全球酒精行动计划,建议育龄女性应当禁止饮酒。世卫组织称育龄妇女应禁止饮酒,饮酒的害处有哪些? 世卫组织称育龄妇女应禁止饮酒 世界卫生组织建议育龄女性应...

  • 成人每日吃荔枝不要超过十颗

    今年荔枝大量上市且价格低廉,而有医生建议,成人一天荔枝摄入量不超过10颗,儿童不超过5-6颗。专家建议成人每日吃荔枝不超十颗,什么是荔枝病? 专家建议成人每日吃荔枝不超十...

  • 打完疫苗一个多月怀孕有影响吗

    为了预防病毒感染,我们都会接种一些疫苗。但是有的人在打完疫苗一个多月后发现自己怀孕了,担心会对胎儿造成影响。那么打完疫苗一个多月怀孕有影响吗? 打完疫苗一个多月怀孕...

  • 能养肝的食材有哪些

    乙肝、脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病,会对患者的肝脏造成一定的损害,因此日常要注意养肝护肝。那么能养肝的食材有哪些呢?我们一起来看看。 能养肝的食材有哪些 1、西红柿 西红柿...

  • 高血压那些食物不能吃

    高血压已经成了一种很常见的疾病。高血压患者平时要注意监测血压,饮食上也是要特别注意的,以免导致血压的波动。那么高血压有不能吃的食物吗? 高血压有不能吃的食物吗 1、饱...

  • 血脂高的人吃什么油

    血脂高的人日常要特别注意控制饮食,比如要减少饱和脂肪和油脂的摄入,但日常生活中的饮食用到油是不可避免的,那么,血脂高的人吃什么油好呢?我们一起来看看吧。 血脂高的人...

  • 长时间加班身体疲劳如何缓解

    长期性的加班熬夜会导致身体过度的疲劳,极有可能会导致各种疾病的发生。长时间加班身体疲劳如何缓解?下面一起来看看。 长时间加班身体疲劳如何缓解 1、注意午休 高强度的加班...

  • 拔火罐养生 千万不要盲目跟随

    现如今不少年轻白领因为工作长期在空调环境中,以致经常感到疲劳,容易发生感冒、咳嗽、免疫力下降,他们也纷纷来到中医门诊。这主要是因为人们健康意识的逐渐增强和中医知识...

  • 仲夏时节要注意这些养生方法

    又到一年芒种时节,芒种是农历二十四节气中的第九个节气,不仅是忙碌的节气,同时也标志着仲夏时节的正式开始,还是一年中降水量最多的时节。温度与湿度的增加很容易引起人身...

  • 中医百家讲坛丨夏季日常养生

    《素问四气调神大论》曰:夏三月,此谓蕃秀;天地气交,万物华实。夏三月是指从立夏到立秋前,包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。天人合一是 中医 养生 学之重...

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