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高血压那些食物不能吃

咨询 2021-07-10 11:14169来自互联网admin

高血压已经成了一种很常见的疾病。高血压患者平时要注意监测血压,饮食上也是要特别注意的,以免导致血压的波动。那么高血压有不能吃的食物吗?

高血压有不能吃的食物吗

1、饱和脂肪酸含量高的食物

饱和脂肪酸含量高的肉类及其加工品,如牛肉、猪肉、羊肉、香肠、腊肠、熏肉等,这类食品所含的脂肪多,虽然是高蛋白质的食物,但其饱和脂肪酸的含量是很高的,很容易造成血脂过高,诱发冠心病。


                                              

2、动物蛋白含量高的食物

高血压病患者应禁食富含动物蛋白的食物,如动物的肝脏、蛋类食物,因为蛋白质的代谢会产生有害物质,可引起血压波动。而高血压患者如果需要补充蛋白质,在日常的饮食中可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白如氨基乙黄酸、酪氨酸等还有一定的降压作用。

3、辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物可使大便干结难以排出,而患者排便时会使腹压升高,血压也会骤升,容易诱发脑出血,所以高血压患者应禁食辛辣刺激的食物。

                                          
 

4、含盐量高的食物

食盐的主要成分是氯化钠,而钠的滞留会引起细胞外液增加,心排出量增多,血压就会上升,此时也容易诱发脑出血等危急的情况。因此,高压患者应限制盐的摄入量,不宜食用含盐量高的食物。

5、添加剂含量高的食物

一些重口味的饼干,还有咸菜等腌制品,含有大量的添加剂和食盐,不仅容易导致血压上升,还可能会诱发其他的疾病,因此高血压患者应避免进食含有添加剂较多的食物。另外,像番薯、千豆类等食物容易导致胀气,高血压患者也还是少吃为妙。

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