《黄帝内经》上讲:“风者,百病之始也。”中医很早就发现风邪是影响身体健康的一个很重要的因素,头痛、面瘫、荨麻疹、关节疼痛等情况都与风向变化有关。秋风起,风邪该如何防?除了注意穿衣保暖外,一定要护好身上
风邪头痛
拥有挺翘的臀部是很多人梦想的身材。从人体美学上讲,收紧的臀部可以使双腿显得更加修长。而久坐不动的人臀部肌肉会发生萎缩,早早出现松弛的迹象。研究表明,腰围、臀围比例是7:10的女性最吸引男人。美国得克萨
长寿穴
湿毒,并不是夏天才会有的,经常一坐就一天的上班族也会滋生湿毒,因此,久坐的人,必须要学会“排湿毒”这一招。如何“排湿毒”呢,求人不如求己,可以自我排湿毒。下面这招就是自我排湿毒的方法。方法是:从三阴交
湿气
平时吃得太多,消化不好,该如何用穴位的方式缓解呢?这个对胃好最有名的穴位——足三里!来一起看看!【穴位释义】胃经气血在足三里形成较大的气血常足,指穴所在部位为足部,别于手三里穴之名也。三里,指穴内物质
足三里
夜深人静的时候,万籁俱寂,本应该枕着欢乐进入甜甜的梦乡,做一个美丽的梦,岂不是好。然而,随着现代生活节奏的加快,人们每天都在忙碌,还有一些经常加班的人士,经常会辗转反侧难以入睡,都为睡不着觉感到烦恼不
睡觉前摸一摸这个部位一觉睡到天亮失眠
在人体经脉上一共有361个穴位,如果加上经脉之外的穴位,那么身上的穴位会达到上千个,我们不可能将这些穴位都了解一遍,只要了解我们生活中比较常用的几个穴位就好。下面的10个常用养生要穴,希望能够帮助到各
长寿穴位
风门,属足太阳膀胱经,是督脉、足太阳之会。适用于感冒、颈椎痛、肩膀酸痛等。这个穴位的位置,刚好对应到人们的两扇肺叶,所以对肺的影响也非常大。【取穴位置】位于背部,在第2胸椎棘突下,旁开1.5寸。【功能
感冒穴位
天气越来越寒冷,很多人都容易出现流清涕,咳嗽等症状。这些都是肺气不能宣发所导致的。除了吃药,还有什么好方法能让我们在短期内告别这些身体上的不适呢?强肺养生要穴——鱼际穴要想强肺,防治肺病,是可通过按摩
穴位肺
肝是人体五脏之一,在人体器官和功能活动里扮演这极其重要的角色,任何食物要消化和吸收都要经过肝的过滤,因此肝脏的健康与人们的生命健康息息相关,所以养肝至关重要,通过穴位按摩就是一种非常好的养肝方法,那么
穴位按摩养肝按摩如何按摩养肝
中国一直是讲究养生的一个国家,现在的人们对于养生也是十分关注,也是时下流行的一种对有益身体健康的一种方法,不光是食疗养生,还有经络养生。说到经络养生,就要说到人身体中的经络与穴位,通过按摩,艾灸等刺激
足三里的作用与好处足三里在人体的作用足三里