导读怀孕初期一般指孕早期。 孕早期指的是怀孕第一周到十三周末期间。在孕早期,孕妇身体可能会有较为强烈的症状。那么,怀孕初期症状有哪些呢,接下来就一起来了解看看吧。...
怀孕初期一般指孕早期。 孕早期指的是怀孕第一周到十三周末期间。在孕早期,孕妇身体可能会有较为强烈的症状。那么,怀孕初期症状有哪些呢,接下来就一起来了解看看吧。
怀孕初期症状有哪些
1、月经推迟
在怀孕之后,由于受精卵形成,子宫内膜会逐渐增厚而不会再脱落,因此就不会再来月经。怀孕初期的表现就是月经推迟,即以前很规律的月经,突然出现推迟5天以上,就高度考虑怀孕的可能。
2、妊娠反应
受激素波动的影响,大部分孕妇会在怀孕之后出现妊娠反应,表现多种多样,因人而异。大部分以恶心,反胃,疲乏无力,乳房胀痛为主,也有部分会表现为食欲改变,情绪不稳定。
怀孕早期缓解妊娠反应方法
1、充分休息
当孕妇想要呕吐时,不妨躺下来,这种方法可以有效缓解孕吐。也可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡眠。
2、少吃多餐
早晨少量地吃东西,能防止恶心呕吐,放一些营养开胃的零食在身边,只要觉得饿了,就可以吃东西,这种方法能减少孕吐。
3、多吃原味食物
怀孕早期,可以多吃富含碳水化合物的食物,如苏打饼干、香蕉等。另外,白米饭、原味酸奶、柠檬水等也能减少孕吐。避免吃高脂肪、油腻、辛辣、和油炸的食物,这些食物会刺激孕妇已经变得脆弱的消化系统。
4、吃点零食
在床头放点饼干等简单的小零食。当孕妇醒来后,可以先吃上几片饼干,然后休息20-30分钟,再起床。如果孕妇半夜醒来感到恶心,也可以吃点饼干来缓解一下。
5、调整饮料的温度
如果孕妇看到热饮想吐,不妨换成冷饮。相反,如果冷饮让孕妇更想吐,就可以换成热饮。试着吃一些凉的或室温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
6、闻柠檬
切开一个新鲜的柠檬,闻一闻,或者舔一舔。柠檬清新的香味和酸味能让许多孕妇缓解孕吐。在手帕上滴几滴柠檬,当闻到难闻气味时应急使用。