5类最容易出现骨质疏松的人，要早做预防！

骨质疏松是比较常见的骨科疾病，现在有很多人出现骨质疏松问题，尤其是年龄在50周岁以上的老年人，发病的概率比较高。骨质疏松一旦出现容易导致腰酸背痛，而且骨骼也会比较脆弱，就容易出现骨折等情况，所以一定要注意预防。尤其是以下这几类人群比较容易患上骨质疏松。

那么哪些人群容易出现骨质疏松？

1、老年人

老年人可以说是骨质疏松的易感人群，因为随着年龄慢慢变大，身体的各项机能都会变得越来越差，骨骼也会变得比较脆弱，对钙质的吸收比较差，钙大量的流失，因此就容易出现骨质疏松情况，所以老年人更应该要注意预防骨质疏松。

2、长期营养不良的人

有一些人因为各种原因导致长期营养不良，身体无法吸收充足的营养，就可能会患上骨质疏松问题。比如有些人挑食、偏食特别严重，身体的钙元素以及蛋白质等无法摄入充足，营养失衡，体重过轻，也是成为了骨质疏松的高危人群。

3、有特殊疾病的人

有某些特殊疾病是比较容易出现骨质疏松问题的，比如说有甲亢问题或者是有慢性的肾脏性疾病，还有糖尿病患者，都是属于骨质疏松高发人群。因为这些疾病会影响到人体的骨代谢，就可能会诱发骨质疏松。

4、长期服用某些药物的人

长时间的服用一些特殊的药物，比如肾上腺皮质素或者是一些免疫制剂以及抗肿瘤类的药物的人，这些药物服用的时间太长就会扰乱了身体的代谢，导致激素紊乱，因此钙质就会大量的流失，就会影响到骨骼的健康，引起骨质疏松问题。

5、长期吸烟喝酒的人

吸烟喝酒都是属于不好的生活习惯，大量的吸烟会降低骨密度，长时间吸烟的人骨质疏松症发病概率会比较高。大量的喝酒也会导致骨骼变得比较脆弱，因为酒精摄入的太多，就容易导致骨骼里面的钙、镁等矿物质快速的流失，所以这一类人群也容易患上骨质疏松症。

另外，还有一些人是之前有过骨折病史的，也容易出现骨质疏松问题，比如在脚踝的位置或者小臂的位置出现过骨折，后期就有可能会引发骨质疏松情况。总之，不论是什么原因导致的骨质疏松问题，一旦发现自己骨质减少，就应该及时前往医院进行骨密度测定，并且根据医生的指导合理的使用钙剂来补充。生活中也应该要有意识的多吃一些含钙量丰富的食物，这样有助于补充钙。