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拍打此处5分钟,堪称“护肝第一功法”!

更新日期:2020-12-25 14:13:11  来源:未知

导读肝不好,人易老!拍打这里养肝护肝,比吃药效果更好!肝经拍打法属于中医推拿手法的一种,通过刺激相应穴位和经络,可以舒筋活络,起到治病和保健作用。肝火旺盛肝火旺的人群,平时还应注意劳逸结合,饮食上多吃清火...

肝不好,人易老!拍打这里养肝护肝,比吃药效果更好!

肝经

拍打法属于中医推拿手法的一种,通过刺激相应穴位和经络,可以舒筋活络,起到治病和保健作用。

肝火旺盛

肝火旺的人群,平时还应注意劳逸结合,饮食上多吃清火食物(如富含维生素的蔬菜水果),多喝水,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。

上火期间不宜吃瓜子、花生,同时注意调节情绪,保持乐观积极的生活态度,许多的“火”便不会产生。

健康小贴士

糖尿病患者一般末梢神经不是特别好,有的患者会有手脚麻木、发冷的症状,拍打时不能过度用力,以免造成损伤。

晚上11点之后不要刮肝经,也不要按摩肝经的穴位,容易肝火太盛导致失眠。

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