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全球男性精子质量下降,这几种杀精的饮料千万别喝

更新日期:2020-12-25 12:01:34  来源:网络

导读男性生育需要啥?当然是精子。精子在进入到女性体内之后需要不断的游动,并且进行激烈的竞争才能够与卵细胞结合产生生命,也就是说,我们需要极具活力的精子才能够完成这项伟大的工程。...

男性生育需要啥?当然是精子。精子在进入到女性体内之后需要不断的游动,并且进行激烈的竞争才能够与卵细胞结合产生生命,也就是说,我们需要极具活力的精子才能够完成这项伟大的工程。

全球男性精子质量下降,这几种杀精的饮料千万别喝

然而有一个不幸的故事,那就是全世界的男性都在面临着一个十分严重的问题,那就是全球男性生育能力在下降。

全球男性精子质量下降,这几种杀精的饮料千万别喝

最早是90年代,国外研究专家就曾分析发现,与30年代相比,90年代男性整体精液质量下降49.7%。我国1981~2006年25年间数据也显示,我国男性精子水平是整体下降的。国际上,世界卫生组织每十年就会对男性精液质量检测做一个手册。第三版手册规定的男人精液浓度的平均值是6千毫升,每毫升两千万精子。而到2010年,精液浓度就变成1500万。

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精子的健康对于备孕期的男性来说是相当重要的,然而现在很多男性的饮食和生活作息严重影响到了精子的健康,长期喝这些饮料容易导致精子的活性减弱,喜欢喝的赶紧戒掉吧!

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酒精是男性生殖健康的头号杀手,酗酒会使雄激素水平降低,长期饮酒容易导致酒精慢性中毒,患者将会出现睾丸萎缩,精液质量下降等后果。啤酒中的啤酒花发酵时的产物会抑制精子的活性,导致男性的生育能力下降。

奶茶

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奶茶中的反式脂肪酸会影响雄性激素的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程。

碳酸饮料

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丹麦最新的一项研究表明,随机选择2500名年轻的男性,经过一段时间的实验证明,不喝碳酸饮料的男性精子的质量会比较好,精子数量也比常喝碳酸饮料的男性的精子要多。人体体液本来呈弱碱性,精液同样也是弱碱性,而碳酸饮料会使人体体液处于一种酸性的状态,不仅影响精子的健康,还将影响人体的健康。

咖啡

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咖啡中的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂,可以起到提神醒脑的作用,因此很多人都喜欢通过喝咖啡来提高自己的工作效率,咖啡因会影响精液的质量和数量,使精液中的精子畸形率升高。另外,咖啡因刺激交感神经,让人兴奋,而抑制了副交感神经,从而让人的性欲衰减,所以在性事之前最好别饮用咖啡。

全脂牛奶

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研究表明,每日饮用全脂奶的男性其具有活力的精子数量会减少,成年男性可以将全脂奶换成低脂奶。

备孕期的男性可以多食用富含锌的食物,比如瘦肉、鱼、核桃等等,同时还应注意把蛋白质的补充,除此之外良好的生活习惯不能少,戒烟戒酒,定期运动,不要熬夜,只有做好各项事情的准备夫妻俩才能够拥有健康可爱的宝宝。

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